Klassisk Yoga - en mångsidig yoga för kropp och själ Yoga är långt ifrån något entydigt. Mycket av det som kallas yoga är väldigt olikt den yoga vi lär ut på Stockholms Yoga Centrum. Vår yoga hör hemma i en tantrisk tradition. Tantra är den gren av yoga som har den mest omfattande kunskapen om sammanhangen mellan det fysiska och det psykiska. Det är en yoga där den direkta erfarenheten i arbetet med övningarna och den egna upplevelsen av verkningarna har en större betydelse än tolkningen eller förståelsen av yoga. Undervisningen är fri från filosofisk eller religiös påverkan och värnar om individens integritet. Vår yoga är ej heller ”förpackningen”, dvs särskilda kläder, färger, hår, guru-dyrkande och liknande. Å andra sidan har vi en grundlig förståelse av hur yogan fungerar, dess begrepp och teori utifrån egen omfattande erfarenhet. Vår pedagogiska uppgift är att ge kursdeltagarna största möjliga frihet till att gå på upptäcktsfärd i yogans möjligheter.

I vår yoga lägger vi vikt vid avspänning, uppmärksamhet och välbefinnande. Vi vill gärna uppleva hur det fysiska och det psykiska hör ihop. Fysisk yoga är inte ansträngning eller kroppsbyggnad. Vår yoga är öppen för många möjligheter och perspektiv. Den är i stort sett mild och lätt och har ändå tydlig verkan på såväl kropp och energi, som på humör, livskänsla och välbefinnande. Det beror framför allt på den stora bredden av yogatekniker som undervisningen omfattar. Den viktigaste verkan av vår yoga är att man känner sig mer levande i allt man upplever och gör, man fyller ut sig själv mer i sitt liv, upplever klarare och blir tydligare, både i sin närvaro och i sina val, i sitt handlande och i samspelet med andra. Vi vill att yoga skall vara en oas - en källa till rekreation, personligt växande och utforskande av egna möjligheter och efterhand också i djupare tillstånd. Yoga skall vara som ett ”pass” - en plats där man för en stund är fri från påtryckningar om vad man skall tro, mena eller göra i sitt liv.

Många av de utmaningar vi som människor står inför i dag är ”nya”. Både i vår nära miljö, till exempel i familjen, som i arbets- och samhällslivet, och inför mängden av intryck och påverkan vi som moderna människor tar del av och utsätts för. Det finns inga traditionella och ”säkra” sätt att möta dessa utmaningar på.

Yoga, i den tradition som vi för vidare, är inte ett försök att ge färdiga lösningar på frågor och utmaningar. Med rätt ledning är yoga ett konkret och praktiskt hjälpmedel för den som vill komma i större kontakt med sig själv och sina val, ett redskap som ger den enskilde större resurser - i form av insikt, energi, ro och överblick - till att kunna välja sitt eget liv.

Vi menar att undervisningen i en odogmatisk, erfarenhetsbaserad bred yoga i vår del av världen har alla möjligheter att kunna ge ett varaktigt bidrag till kulturens rikedom.

Traditionens fortlevnad En viktig bakgrund för yogans förmåga att utveckla sig under tusentals av år är den levande traditionen förmedlad från yogalärare till yogaelev. Det är först nyligen ett stort urval av instruktionsböcker och andra hjälpmedel blivit tillgängliga som ett oförpliktande erbjudande att lära yoga. Tidigare fick man söka upp en lärare. Blev man godtagen som elev var det inledningen till en ömsesidigt förpliktande relation. Man brukade stå i kontakt med sin lärare, ofta i livsgemenskap, ofta i tolv år tills erfarenheten och mognaden var tillräckligt stor.